Питание, фитнес, здоровый образ жизни
Питание, фитнес, здоровый образ жизни
Аэробный и анаэробный тренинг: определение, характеристика, сравнение
Фитнес

Аэробный и анаэробный тренинг: определение, характеристика, сравнение

Аэробный тренинг — это нагрузки, при которых кислород, поступающий в организм, является основным источником энергии и полностью покрывает энерготраты во время

Читать полностью »
Как отличить эмоциональный голод от физического.
Питание

Как отличить эмоциональный голод от физического.

Уже с детства родители неосознанно приучают нас ассоциировать положительные эмоции с «вкусняшками», которые становятся своеобразным средством поощрения: за хорошие оценки

Читать полностью »